ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ДУЭТ
МАРИИ КУРГАНОВОЙ И
АРЮНЫ КОСОВЦЕВОЙ
«Изменения происходят тогда,
когда человек становится тем,
кем он есть, а не тогда,
когда он старается быть тем,
кем не является»
А.Бейссер
ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА?
Это процесс контакта и взаимодействия. Другими словами в группе Вы проявляетесь, общаетесь, говорите о себе, своих чувствах, мыслях, эмоциях, реакциях на других и начинаете понимать, что все, что происходит в группе, очень похоже на происходящее в Вашей реальной жизни. НО! Есть важное отличие - участники группы говорят вам то, о чем реальные окружающие Вас люди обычно умалчивают.
Многое, что представляет для нас трудность, что нас беспокоит, с чем мы не можем сами справиться, будет проявляться и в группе. Таким образом, именно групповой формат работы один из самых действенных путей познания себя, работы со своими запросами и изменения отношений с другими людьми.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА?
• Почувствовать и получить поддержку, получить обратную связь на себя от ведущих и других участников группы.
• В группе совершенно не нужно соответствовать ожиданиям и быть лучшим или каким-то особенным, не нужно специально стараться для других, чтобы заслужить одобрение, принятие и стать для всех «хорошим».
• Совершенно естественно и можно смеяться, тревожиться, злиться, грустить, молчать, плакать, говорить нескладно и глупости.
• Совершенно легально испытывать к себе и другим, в том числе к ведущим, разные чувства, проговаривать их, неся ответственность за сказанные слова, не бояться этого и видеть, как это отзывается в других. Это даст важнейший материал и опыт саморефлексии, даст почву для реальных изменений, а не умственного дискутирования и теоретизирования, все случается в процессе вашего реального взаимодействия с участниками и ведущими.
• Группа – это место, где разные люди помогают друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях. Каждый из участников говоря о себе и о своих чувствах, помогает другим. Это создает эффект «объемного видения себя», так как каждый отражается в каждом.
• Опыт построения отношений в терапевтической группе поможет и Вам в вашей реальной жизни построить отношения с собой и с другими.
ПРАВИЛА ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ
На терапевтический группе нет места лекциям, теоретизированию, оценкам, советам, осуждению, морализаторсту, принуждению (вы всегда можете сказать СТОП).
- Мария Курганова
Психолог, преподаватель психологии;
• В профессии с 2003 года, окончила ХГУ им. Н.Ф. Катанова, специализация социальная психология;
• В 2007 года прошла обучение на 1 ступени гештальт-терапии;
• В 2010 «Психологическое консультирование»
г. Новосибирск;
• В 2022 «Психиатрия для психологов» А. Ежов
г. Москва;
• Многолетний опыт ведения психологических групп, учебных и бизнес-тренингов;
• Три года личной терапии, ежемесячные супервизии и участие в интервизорской группе г. Москва;
• Успешная практика в г. Абакане очно с 2003 года и онлайн с 2018 года;
• В 2024 году продолжила свое обучение гештальт терапии в Московском Институте Гештальта и Психодрамы.
- Арюна Косовцева
Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, кандидат биол. наук;
• В 2009 г. окончила Сибирский государственный медицинский университет (г. Томск) факультет клинической психологии;
• 2006-2007 гг. - 1 ступень гештальт-терапии
(г. Томск);
• 2019-2021 гг. - 2 ступень гештальт-терапии
(г. Новокузнецк);
• 2011-2013 гг. - повышение квалификации в НМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева (г. Санкт-Петербург) «Системная семейная терапия»;
• Более 1.300 учебных часов в гештальт-подходе;
• 2022-2023 гг. - спецкурс МГИ «Ведение групп в гештальт-подходе»;
• 8 лет собственной личной терапии;
• 4 года индивидуальной и групповой супервизии, непрерывная интервизия в двух интервизорских группах;
• 15+ лет психологической практики;
• Успешно веду частную психологическую практику в г. Абакан, принимаю очно и онлайн.
- ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА 1.0 (ПО ЧЕТВЕРГАМ)
Для кого?
Эта группа предназначена для тех, кто не имеет опыта групповой терапии, но хочет попасть в терапевтическую группу (описание задач терапевтической группы читайте выше).
Специфика данной группы
Так как у участников еще нет развитых навыков рефлексии и коммуникации в групповом формате, ведущие группы больше структурируют динамику группы, готовят конкретные упражнения на каждую встречу, ведущие дают больше обратной связи участникам группы, чтобы поддержать безопасность, определенность и структуру для формирования изменений у участников группы.
Регулярность встреч: 1 раз в 2 недели по четвергам.
Длительность одной групповой сессии: 2 астрономических часа (18.30.-20.30)
Дата начала группы: 19 сентября 2024 года
Дата окончания группы: 1 июня 2025 года.
Стоимость 1 встречи: 2500 рублей.
Примечание:
*Все пропуски оплачиваются, независимо от причины.
*Для вступления в группу, проводится предварительная бесплатная мини-встреча с ведущими.
- ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА 1.0 (ПО ВТОРНИКАМ)
Для кого?
Эта группа предназначена для тех, кто не имеет опыта групповой терапии, но хочет попасть в терапевтическую группу (описание задач терапевтической группы читайте выше).
Специфика данной группы
Так как у участников еще нет развитых навыков рефлексии и коммуникации в групповом формате, ведущие группы больше структурируют динамику группы, готовят конкретные упражнения на каждую встречу, ведущие дают больше обратной связи участникам группы, чтобы поддержать безопасность, определенность и структуру для формирования изменений у участников группы.
Регулярность встреч: 1 раз в 2 недели по вторникам.
Длительность одной групповой сессии: 2 астрономических часа (18.30.-20.30)
Дата начала группы: 17 сентября 2024 года
Дата окончания группы: 29 апреля 2025 года.
Стоимость 1 встречи: 2500 рублей.
Примечание:
*Все пропуски оплачиваются, независимо от причины.
*Для вступления в группу, проводится предварительная бесплатная мини-встреча с ведущими.
- ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА 2.0. (ПРОДОЛЖАЮЩАЯ)Для кого?
Эта группа предназначена для тех, кто уже имеет опыт групповой терапии, то есть человек был полноценным участником терапевтической группы ранее (тер.группа это всегда пролонгированный процесс, это не разовые отдельные встречи по заданным темам типа семинаров, Живых встреч, тренингов и т.д.)
Специфика данной группы
Так как у участников уже есть базовые навыки рефлексии и коммуникации в групповом формате, ведущие группы меньше структурируют динамику группы, в данной группе нет заранее подготовленного и заданного упражнения, однако, ведущие могут предложить участникам упражнение в процессе группы, учитывая опыт участников, построению отношений и развитию внутригрупповой динамики участникам отводится больше ответственности и активности. Это совершенно не исключает работы ведущих. Ведущие подсвечивают групповой процесс, дают отклики каждому участнику, замечают каждого, обозначают участникам то, что происходит в группе и дальше по типу челночного движения передают активность снова участникам. Метафорически эта группа похожа на подростка, в отношении с которым взрослый больше уходит в фон, взрослого становится меньше, так как только так подросток сможет повзрослеть и попробовать собственные силы, уже имея некий багаж, подросток активнее выстраивает свои отношения с другими, уже сам способен формировать контакт, опираясь на то, что сформировано в более раннем возрасте через контакт с взрослым (то, что приобретено в группе 1.0.).
Регулярность встреч: 1 раз в 2 недели по средам.
Длительность одной групповой сессии: 2 астрономических часа (18.30.-20.30)
Дата начала группы: 18 сентября 2025 года
Дата окончания группы: 30 апреля 2025 года.
Стоимость 1 встречи: 2500 рублей.
Примечание:
*Все пропуски оплачиваются, независимо от причины.
*Для вступления в группу, проводится предварительная мини-встреча с ведущими.
Что это и для чего?
Живые встречи это "доверительный" клуб, где каждый может обсудить волнующую тему, но не как обычно, а заглядывая внутрь себя, говоря про свои чувства, перенимая опыт у других участников, делая упражнения, которые помогут лучше узнать себя.
ИдеяЖивые встречи задумывались для того, чтобы каждый мог попробовать, что такое психологическая группа, групповая психотерапия и работа с психологом.
На каждой встрече у нас есть конкретная тема, на которую мы разговариваем в кругу, но слово «живые» говорит о том, что встречи не пустословное дискутирование о данной теме вообще, как бывает часто, а наполненные живым продуктивным разговором о себе (о своем опыте в данной теме, своих чувствах, эмоциях по этой теме, о мыслях и желаниях), чтобы узнать себя чуть больше!
Степень самораскрытия каждый участник определяет сам, вы сами решаете, что готовы рассказать о себе, а что останется личным, мы уважаем границы каждого, что бы Вам было безопаснее сделать первые шаги в сторону психотерапии и психологии.
Как проходят живые встречи?• Встречи проходят раз в месяц, длятся 1,5 часа, тема встречи анонсируется заранее и публикуется в чате Телеграмма и на наших соц. страницах. Вы можете посещать темы на Ваш выбор либо стать постоянным участником,
• мы работаем в кругу, в начале занятия обязательно знакомимся и напоминаем о правилах работы (конфиденциальность и безоценочность). В центре нашего круга вкусный чай и угощения,
• по теме встречи есть небольшой кусок теории, для того что бы участники погрузились в суть вопроса с точки зрения современной психологии и могли использовать эти знания в своей обычной жизни,
• далее мы предлагаем упражнение в парах или в общем круге, позволяющее лучше узнать себя в данной теме (выявить свои эмоции, чувства, мысли и поведение). Важно и практика показывает, что часто уже одно только осознавание того, какой Вы приводит к потрясающим инсайтам и прорывам, приносит облегчение, принятие себя и других, появляются пути и способы как справляться с трудностями, которые раньше так тяготили в данном вопросе,
• каждая встреча завершается кругом общей рефлексии, где участники делятся своими осознованиями, а ведущие могут подсветить участникам вектор дальнейшей работы по теме встречи, каждому индивидуально дать обратную связь.
Стоимость: донейшн
Мы сделали Живые встречи без фиксированной цены, каждый из вас сам решит сколько хочет заплатить за встречу, когда почувствует, какую ценность он извлек из данного «живого разговора». Для бронирования своего участия вам необходимо внести предоплату в размере 300 руб., дальше каждый определяет, какую сумму он готов оставить за участие в данной встрече.
Эта группа предназначена для психологов.
Она совмещает в себе учебный (теоретико-практический) и психотерапевтический форматы.
Терапевтическая часть является фундаментальной в данной группе, так как предполагает осознавание и проработку собственных чувств и состояний в связи с тем, что я осознаю в процессе выполнения упражнений и в связи с тем, что происходит в группе. То есть работа с собственными процессами, возникающими в ответ на отношения в группе: на каждого в отдельности и на всю группу в целом. Вообще, в группе мы растем с рождения (семья, садик, школа, университет, кружки и секции). При чем, проявляясь в группе, будучи там замечаемым, принимаемым, выстраивая отношения с группой, каждый человек формирует представление о себе, о том, какой я, как мне здесь, что мне хорошо, а что мне плохо, как я могу удовлетворить свою потребность здесь и сейчас, сохраняя отношения с группой. Таким образом, терапевтическая часть крайне важна для собственной рефлексии психолога, не говоря уже о необходимости практикующему психологу осознавать себя, работая с клиентом.
Терапевтическая часть будет идти красной нитью на протяжении всего периода жизни группы.
Учебный формат предполагает получение и усвоение знаний о феноменах и принципах работы психики человека. Учебность и новизна информации будут на каждом занятии. Мы обязательно будем давать блок теории, в связи с которым будет выполняться упражнение в группе/парах/тройках.
Таким образом, теория и практика в учебно-терапевтической группе идут плечом к плечу: участники группы обнаруживают собственные процессы через внутригрупповые отношения, и через теоретический материал участники узнают, что это за процессы и как они связаны с внутри и межличностной динамикой отношений. Ведущие группы обеспечивают безопасность внутри группы и соблюдение правил, поддерживают изменения у участников группы и способствуют естественному развитию внутригрупповых отношений и динамики. Это не дискуссия или лекция на заданную тему, а реальная работа с собственными запросами в каждой из тем, актуализация и проработка клиент-терапевтических отношений в тройках/парах/на кругу/ в общем кругу, подкрепленная теорией.
Программа курса включает 6 двухдневных встреч (144 акад.часа):
1. Основы природы человека в экзистенциально-гуманистическом подходе. Эмоции, потребности, осознавание, актуальность, интенция. Феномены в работе с клиентом. Контакт, организм и среда.
2. Цикл контакта: как реализуется потребность человека. Фигура и фон. Выделение фигуры из фона. Накаливание фигуры клиента и работа с ней. Внутриличностный конфликт, полярность в гештальт-подходе, работа с полярностями клиента. Чувствительность и рациональность, работа с балансом между эмоциями и разумом, специфика работы с трудными случаями.
3. Защитные механизмы психики. Прерывания цикла удовлетворения потребности. Десенсетизация. Слияние. Интроекция. Проекция. Ретрофлексия. Дифлексия. Эготизм и т.д. Принципы и феномены защитных механизмов. Специфика работы с защитными механизмами. Как «прерывать» прерывание клиента.
4. Клиент-терапевтические отношения. Установление и развитие отношений между терапевтом и клиентом. Преконтакт. Контракт. Запрос. Правила.
5. Уровни организации личности (невротический, пограничный, психотический по О. Кернбергу). Динамическая концепция личности.
6. Перенос и контрперенос. Позитивный и негативный перенос. Как работать с переносом клиента и собственным контрпереносом терапевта на клиента. Вклад фигуры терапевта в работу с клиентом. Необходимость осознавания собственных процессов терапевту. Баланс фрустрации и поддержки в работе с клиентом. Самораскрытие терапевта.
Регулярность встреч: 1 раз в 1-1,5 месяца.
Длительность одной двухдневки: суббота и воскресенье (10.00-18.00).
Даты двухдневных сессий: добор
14-15 октября 2023
11-12 ноября 2023
23-24 декабря 2023
10-11 февраля 2024
23-24 марта 2024
20-21 апреля 2024
Примечание:
*Все пропуски оплачиваются, независимо от причины.
*Для вступления в группу, проводится предварительная мини-встреча с ведущими.
| Записаться |
довольна собой и рада сама за себя, что смогла дойти до конца!"
Это группа безопасное пространство, где я жила, проживала свои эмоции. Училась слышать, говорить, конфликтовать, просить, поддерживать, получать поддержку и не только. И это все в безопасном пространстве. Маша и Арюна умело, профессионально подсвечивали с разных сторон ситуацию и это приводило к принятию, проживанию и пониманию ситуации.
И после опробации в безопасном пространстве, я начала проявляться в жизни, меня это окрыляет и вдохновляет!
Пишу с благодарностью девочкам!
Было по-разному, но я получила крутой опыт. Спасибо)
- знакомство со своими чувствами, о которых я забыла за последние 9 лет;
- встреча со своими страхами, десятки инстайтов. Да, большинство из них были неприятными, чего греха таить;
- взгляд на себя глазами других людей. Снова не то, что хотелось бы, и значит отправная точка, откуда и куда буду двигаться.
Меня как будто развернули и поставили напротив себя самой) И да, я не решила многие проблемы, но я их увидела и постаралась принять. И самое главное – это я сама! Жизнь стала меняться, сначала я не видела этого, потом отрицала, теперь – довольна. Спасибо всем, кто был рядом эти месяцы, спасибо девочкам, в такой компании нестрашно рисковать. Арюне и Маше спасибо, для меня было мягко и экологично, это важно. Ну и до встречи всем!"
+7 983 191 17 17 - Мария Курганова
улица Авиаторов, 10
